A Spirulina alga Szuperélelmiszer

A Spirulina egyike a világ a legtáplálóbb és legkoncentráltabb szuperételeinek. Éppen ezért egyre többször jelenik meg természetes élelmiszerekben és italokban, mint a zöld ételek és italok, az energiaszeletek vagy a táplálék kiegészítők.

A Spirulina csodálatosan magas fehérje tartalommal rendelkezik, átlagosan 60%-kal, többel, mint a vörös hús, melyben mindössze 27% körüli a fehérje mennyiség.
A spirulinában található fehérjék ráadásul teljesek, tartalmazzák valamennyi esszenciális aminosavat, melyre az emberi szervezetnek az egészséghez szüksége van.

RENDELÉS itt »

A Spirulina ugyanakkor tartalmaz egy sor más hasznos tápanyagot is:

• B-vitaminokat, K- és más vitaminokat
• természetesen gazdag jód- és ásványi anyag forrás (kálcium, vas, magnézium, szelén, mangán, kálium, cink)
• az egyik legjobb ismert gamma-linolénsav forrás (GLA - fontos zsírsav a szív és az ízületek számára). Megtalálhatók benne egyéb esszenciális zsírsavak, mint a szulfolipidek, melyek a T-limfociták védekezését segíthetik elő a HIV-fertőzéssel szemben.
• fitopigmentek (fikocianin, klorofill és karotenoidok)
• metallotionin vegyületek (fémekkel kombinált fehérjék, melyek megkötik a radioaktív izotópokat)
• alacsony (15-20%-os) szénhidráttartalommal rendelkezik
• 18 különböző aminosav található benne

Tanulmányok igazolják, hogy a spirulinában lévő fehérjék nagyon jól (83-90%-ban) emészthetők, köszönhetően annak, hogy nem rendelkeznek cellulóz fallal, mint például az élesztő, így nem igényel főzést ahhoz, hogy a fehérjék felszívódjanak a szervezetünkben.

A spirulina szárazsúlyának nagyjából 60%-a fehérje, mely létfontosságú a növekedéshez és a sejtregenerálódáshoz. A spirulina nagyszerűen megfelel, a zsíros és koleszterindús húsok és száraztermékek helyettesítésére.

A spirulina "félelmetes" összetétele

1 gramm spirulina alga, kb. 1 kg zöldség vitamin, ásványi anyag és nyomelem mennyiségének megfelel meg. Ez hihetetlenül sok. 10 gramm spirulina a minimum napi vasszükséglet 70%át és a napi minimum A-, B-vitamin komplex, D- és K-vitamin mennyiség három-négyszeresét fedezi. Ezek azok az értékek, amelyeket az egészsége iránt tudatos ember, elvár egy szuperélelmiszertől.

A Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz gamma-linolénsavat vagy GLA-t, ami az anyatejben is megtalálható és a babák egészséges fejlődését segíti elő.

A gamma-linolénsav ennyire magas koncentrációban csak nagy ritkán fordul elő élelmiszerekben és általában a szervezetnek szintetizálnia kell a linolénsavból. A GLA fontos előfutára a biokémiai anyagoknak, mint a prosztaglandinok, leukotriének és tromboxánok, melyek kémiai közvetítőként működnek a gyulladások és az immunválaszok között.

A Spirulina az éhínséggel küzdő közösségekben ideális az alultápláltság ellen, segíti a szervezetnek felvenni a tápanyagokat, amikor az már elveszti a képességét arra, hogy a táplálékot normál formában hasznosítani tudja.

RENDELÉS itt »

A spirulina másik előnye, hogy jó hatással van a bélflórára, mint a laktobacillus és a bifidobaktérium, ezzel elősegíti az emésztést és a megfelelő bélműködést. Természetes tisztítóként működik a higany és más olyan nehézfémek ellen, melyek felszívódnak a szervezetben.

A spirulina mindenkinek ajánlott

A spirulina a sportolók állóképességét és erőnlétét is növeli, magas proteintartalma elősegíti az izomépítést. Ugyanakkor csökkenti az éhségérzetet, mely az edzés alatt gyakran jelentkezik, így hozzájárul a sportolók ideális testsúlyának megtartásához.

A spirulina közel annyi kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz, mint a tej, E-vitamin szintje hasonló a búzacsíráéhoz.

A spirulina egészségvédő hatásairól bőséges bizonyíték áll rendelkezésre, köztük figyelemreméltó klinikai eredményekkel.

A spirulina biztonság szempontjából is lenyűgöző. A nagy mennyiségű spirulinával táplált rágcsálókon semmilyen mellékhatást nem tapasztaltak. Ne feledjük azt sem, hogy az aztékok étrendjének az egyik fő alkotóeleme volt.

A spirulina háziállataink számára is hasznos (kutya, macska, madár, hal, rovar), erősíti az immunrendszert, szebbé teszi az állatok bőrét, bundáját, óvja a szív és az ízületek egészségét, jobb leheletet biztosít.

Mondhatjuk, hogy a család minden tagja számára szinte tökéletes élelmiszer, egy újabb természetes módja annak, hogy megőrizzük egészségünket. A spirulina egyszerre multi vitamin, béltisztító, lúgosító, immunerősítő és méregtelenítő.

Ha ki kellene választanunk azt az 5 szuperélelmiszert, amely az életben maradásunkat garantálná extrém (hosszú űrutazás, katasztrófa stb.) körülmények között, akkor a spirulina garantáltan köztük lenne.

RENDELÉS itt »